花粉症

明日、春一番が吹くらしい。
それに伴って、杉花粉が飛びまくるそうだ。
ニュースの解説によると、
　「今日まで、遅くとも明日の朝までに対策すれば間に合う」
そうだ。

いままで花粉症の症状になったことがないんだが、今年は例年と比べ物にならないくらいの花粉が飛散するそうだ。
なので、今年は花粉症に目覚める（？）かもしれん。
てことで、花粉症対策を勉強してみた。
まずは、食べもの。
甘いもの、油っこいもの、冷たいもの、インスタント食品は避けるべし。
さらに、野生動物が食するものを食べるとよいらしい。
極端なジャンクフードは避けましょうとのこと。
最近の人が、花粉症にかかりやすいのは、食生活が原因なのかもね。

次に対策グッツ。
マスク、帽子、上着、サングラス、目と鼻の洗浄。
マスクは１回きりの使い捨てが有効らしい。
これまで、マスクってロクにつけたこと無いけど、いくらくらいするんだろうね。
帽子は普段かぶらないな。。。パス
サングラス、、、通勤には使えないでしょ。
目と鼻の洗浄は、目を流水で洗い、うがいすればOKらしい。
気をつけますかな。

最後にツボ刺激（笑）
手の甲の親指の骨と人差し指の骨の付け根が合わさる部分のツボを圧すと、免疫アップするらしい。
東洋の医学です。

参考：花粉症対策２００５　by　Biglobe
http://season.biglobe.ne.jp/kafun/

最近よく耳にする「L-92菌」
なんでも、花粉症予防に効果あるらしい。
本当は数週間前から飲み続けるべきらしいが、遅ればせながら明日から飲みますかな。
カルピスの「インターバランスL-92」っていうのが良いらしい。
http://www.calpis.co.jp/interbalance/index.html