夜食は太る。
近頃、科学的に解明されたそうです。
そう！
事実、夜食は太るのです！！
体内時計：夜遅く食べると太る、仕組み解明 日大グループ [毎日新聞]
生体リズムを刻む体内時計を調節しているたんぱく質に「ＢＭＡＬ１」というのがあり、このたんぱく質が脂肪蓄積に必要らしい。
そして、体内の「ＢＭＡＬ１」の量は、午後１０時から午前２時の間が１日で最も多く、最も少ない午後３時の約２０倍に達するとか。
夜食は、やはりダメなんですね。。。
興味深いのが、１日で一番「ＢＭＡＬ１」が少ない時間が午後３時ということ。
つまり、３時は一番太りにくい時間帯なのです。
「３時のおやつ」って、そういう意味で理にかなってるのね。
しかし、いつから「３時のおやつ」って言われるようになったんだろう。
気づいた頃には「３時のおやつ」だったよね。
文明堂のCMの影響？
それ以前からあったのかな？
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タコライス うんあれはうまい 確かにうまい あまり食ったことないがうまかった気がする 実... 続きを読む
はは。
TBわざわざ・・・はは・・・。
すてきなＴＢでしょ。